これからの充実した人生のために、少林寺拳法がお手伝いします。
カラダと仲良く付き合うために 医療技術の向上で長寿命が実現し、仕事や子育てから解放されてのちも、楽しい時間が残されています。
とはいえ、それに先立つ体力・気力もやはり必要です。筋力・骨密度低下の原因は何より運動不足。
少林寺拳法は、少年部から年配の方まで無理なく楽しめます。
体力維持と異世代コミュニケーションに是非お役立てください。
ゆっくりと、自分のペースで 修練は、自分自身に無理のない動作やスピード、回数で結構です。
修練日時は、火曜日、金曜日と決まっています。週に2回の修練日を、週1回もしくは月2回…と設定していただくことも、相談していただければ対応できます。
大切なことは続けることです。自分の体力を見ながら、楽しく修練しませんか。
