修練内容・修練時間

クラス 時間 内容
幼児・小学生 18：00～18：20 ゲ-ム形式の身体ならし
  18：20～18：40 準備運動
  18：40～19：15 基本
  19：15～19：45 クラス別（級・武階別）
一般部(中学生以上） 19：45～20：00 準備運動・基本
  20：00～20：20 全体練拳
  20：20～21：00 クラス別(級・武階別）修練Ⅰ　火曜日　修練終了
  21：00～21：15 クラス別(級・武階別）修練Ⅱ　金曜日　修練終了